Les 4 éléments d’une bonne consultation en ostéopathie

Quels sont les 4 éléments d’une bonne consultation en ostéopathie ? Charles Golfier – Ostéopathe Limoges Pôle Santé Beaublanc Introduction le corps a une grande capacité d’adaptation et essaye d’évacuer continuellement les différentes contraintes qu’on lui inflige (coup, chute, mauvaise position, mauvaise alimentation, stress, fatigue). Lorsqu’il est trop sollicité voir fatigué, ou lorsqu’il a dû […]

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La proprioception… ou l’art de la prévention et éviter la récidive d’entorse !

LA PROPRIOCEPTION La proprioception ou sensibilité profonde est la manière dont le corps évalue sa position et son mouvement dans l’espace. Elle permet une bonne adaptation de la tension musculaire au différentes situations et développe un mouvement harmonieux. Cette sensibilité se fait par l’intermédiaire de capteurs localisés dans différents endroits du corps les principaux sont […]

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Retour sur le mal du siècle : la lombalgie

Retour sur le mal du siècle : la lombalgie Les causes : – La sédentarité – La diminution de l’activité physique quotidienne  – Le surpoids – La déshydratation – Mauvaise position au travail – Port de charge lourde – Etc… 5 exercices efficaces et simples à réaliser : – Gainage (contraction isométrique) tenir la position […]

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Télétravail : Comment bien se positionner devant son ordinateur

Au Bureau comme à la maison, une mauvaise position quotidienne peut entrainer des douleurs. Voici quelques gestes simples mais efficaces pour lutter contre ces mauvaises habitudes

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C.Golfier ostéopathe du groupe Climb Up à Limoges

C.GOLFIER Ostéopathe du groupe Climb Up Limoges séance en salle le premier mardi de chaque mois ou contacter Eddy LEJEUNE  25, rue de Douai 87000 Limoges 09 80 74 89 28 www.climb-up-limoges.fr

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