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Retour sur le mal du siècle : la lombalgie
Retour sur le mal du siècle : la lombalgie Les causes : – La sédentarité – La diminution de l’activité physique quotidienne – Le surpoids – La déshydratation – Mauvaise position au travail – Port de charge lourde – Etc… 5 exercices efficaces et simples à réaliser : – Gainage (contraction isométrique) tenir la position […]
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